Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Свежие записи

Радио Relax

Говорят, что можно избавиться от чувства тяжести в ногах с помощью водных процедур. Как именно их проводить?

ванночки для ногВода — прекрасная среда для проведения всевозможных процедур и оздоровительных занятий с целью профилактики варикоза. Но очень важно, чтобы вы правильно использовали ее возможности. Иначе вместо оздоровления эффект может быть обратным.

Так, о походах в баню и сауну не может быть и речи. Ванны принимать можно, но не горячие, а умеренно-теплые. Принимая ванну, можно добавить в воду морскую соль или несколько капель эфирных масел. Это поможет снять усталость, избавиться от «гудения» ног. Лучше всего отдавать предпочтение мятному и эвкалиптовому маслам.

Рекомендуют также ванны с отварами разных трав. Вы можете добавить в воду заранее приготовленный и процеженный отвар ромашки, мяты, бузины, липового цвета, череды, подорожника, мать-и-мачехи.

Не менее полезны и обливания холодным душем. Достаточно просто направить струю воды на ноги, массируя их снизу вверх. Или протереть кожу нижних конечностей льдом, приготовленным из отваров трав. Эффективен в этих целях и сок замороженной красной рябины.

Очень полезны специальные ванночки для ног, которые быстро снимают усталость.

Важное замечание: при варикозе они не должны быть горячими! Никогда не парьте ноги, так как горячая вода провоцирует тромбоз! Лучшая температура воды — приближенная к температуре человеческого тела.

Вот лишь несколько наиболее популярных рецептов:

Ванночка  №1. Листья березы, листья лопуха, листья крапивы, вода. Высушенное сырье измельчить в кофемолке и тщательно перемешать. Взять 3-4 ст. ложки смеси, залить 1 л кипятка и настаивать в теплом месте. Процедить и разбавить водой (до 37 °С). Принимать ванночку 15-20 минут.

Ванночка № 2. 20 г коры дуба, 20 г коры ивы, вода. Смешать сырье, залить 1 л кипятка. Настаивать 1 час. Разбавить водой (до 37 °С). Принимать ванночку в течение 15-20 минут.

Ванночка № 3.20 г сухих цветков календулы, вода. Сухие цветки календулы залить 500 мл воды и кипятить 15-20 минут. Процедить и развести до температуры тела. Принимать ванночку 15-20 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>