Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие записи

Радио Relax

Самоконтроль за состоянием кожи, лица и глаз, губ и языка, волос и ногтей

здоровая кожаЛюбому человеку полезно контролировать свое текущее состояние, для того чтобы выявлять всевозможные нарушения и своевременно устранять их. Изменение цвета или состояния кожи, лица и глаз, губ и языка, волос и ногтей может свидетельствовать о различных перегрузках или патологических состояниях. Так, пожелтение кожи и белков глаз чаще всего происходят при заболеваниях печени и желчевыводящих путей (гепатит, нарушение оттока желчи). Синюшный цвет кожи, губ и языка возникают при нарушении дыхания, болезнях легких. Потемнение отдельных участков кожи наблюдается при перегрузках (заболеваниях) эндокринной системы и печени. Зуд кожи без каких-либо изменений на ней иногда возникает при нарушениях в желчевыводящей системе или перегрузках поджелудочной железы (подобное может быть симптомом начинающегося сахарного диабета).

При аллергии, инфекционных заболеваниях на коже попявляются различного вида высыпания. Сыпь на лице у взрослых может быть вызвана и недостатком в организме витаминов А, Н либо цинка. А вот сухая желтая кожа, увеличенный язык, одутловатое лицо и веки говорят о недостатке гормонов щитовидной железы. В то же время расширение глазной щели и выпучивание глаз — признак избыточной продукции гормонов щитовидной железы. Бледность кожи, слизистых губ и конъюнктивы глаза — частый симптом анемии (причиной которой является недостаток в организме железа и животных белков).

О дефиците витаминов А, Е, группы В, Н говорит тусклая сухая кожа. Нехватка витаминов В2 и В6 приводит к сухости и раздражению губ, трещинкам в углах рта и на языке. Пузырьковые высыпания на губах наблюдаются при вирусной инфекции (герпес) и ослаблении иммунной защиты организма (что может быть следствием недостаточности витамина С). Налет на языке (здоровый язык не имеет налета) может появляться при неполадках в работе желудочно-кишечного тракта (серо-белый), заболеваниях печени и желчного пузыря (желтый), пневмонии (коричневый). Дефицит витаминов группы В (особенно В6) приводит к увеличению размеров языка. Ярко-красный язык бывает при гастрите или при энтерите.

Причинами чрезмерного выпадения волос, помимо генетической предрасположенности и перенесенных инфекционных заболеваний, могут быть сильный стресс, грибковые поражения, действие радиации, анемия, а также нарушения функций щитовидной и эндокринных желез. Дефицит витамина Н также ведет к выпадению волос. Недостаток в рационе жиров (обезжиренная диета) является причиной их сухости и тусклости.

Синеватые ногти говорят о проблемах в работе сердца, слишком светлые — о низком уровне гемоглобина, а желтоватые указывают на перебои в работе печени. Мелкие белые пятнышки на ногтях свидетельствуют о недостатке кальция и цинка, а желтоватые означают возможные нарушения в работе головного мозга.

Повышенная ломкость ногтей отмечается при недостаточности железа, цинка, иногда — йода, кремния и витамина Н. Синюшный цвет ногтевого ложа возникает при нарушении кровообращения в организме. При гормональных расстройствах ногти могут приобретать выпуклую форму. Вогнутость ногтей, их расслоение могут возникать при анемии. Поперечные белые линии наблюдаются при почечной недостаточности, длительной пневмонии.

 

Появление извитых и расширенных вен на ногах свидетельствует о физических перегрузках; это должно быть поводом для уменьшения нагрузок на ноги и обращения к врачу. Появление отеков, особенно под глазами, говорит о перегрузках почек, которые не справляются с выведением жидкости. К отекам приводит излишнее потребление  воды на фоне ослабления функции почек. Отеки могут быть следствием заболеваний почек, иногда — сердечной недостаточности.

Понятное дело: если у вас обнаружились какие-либо перечисленных отклонений, нужно принимать меры. Так, при отеках сократите потребление жидкости; при пожелтении кожи поменяйте рацион, откажитесь от жирной пищи; при появлении признаков витаминной недостаточности включите в рацион богатые витаминами продукты. Если не удается быстро нормализовать свое состояние, придется обратиться к врачу, сделать более точную диагностику с помощью анализов крови и мочи.

Признаками перегрузок сердечно-сосудистой системы служат частые головные боли (иногда — обмороки), тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии. О неполадках можно судить и по появлению прожилок на белках глаз, отечности, кругам под глазами дефектам кожи носа и лба. При появлении симптомов нужно подкорректировать АД и  уровень холестерина в крови.

Высокое давление многократно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), инсультов и инфарктов. Чтобы избежать ССЗ, давление нужно периодически контролировать. Именно с измерения АД необходимо начинать поиск причин таких частых проявлений дискомфорта, как головная боль, головокружения, слабость. Повышенным, связанным с гипертонической болезнью, считается давление, начиная со значения 140/90 мм рт. ст. и превышающее его. Проявлением заболеваний сердца могут быть также нарушения частоты пульса в покое (тахикардия — пульс выше 90 ударов в минуту), ощущение провалов, замираний. Высокое давление, нарушения частоты пульса требуют обращения к кардиологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>