Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Свежие записи

Радио Relax

Идеальная диета, подходящая всем людям, не существует!

диетыЛюбые диеты имеют не только достоинства, но и различные противопоказания. Диета может принести пользу человеку только в том случае, если она не приведет к возникновению и прогрессированию болезней, а будет способствовать нормализации равновесия в организме.

Если диета обостряет хронические заболевания, доставляет человеку мучительные переживания, делает раздражительным, нервным, пользу она не принесет. Не нужно вести изнурительную борьбу с собственным организмом — жизнь должна быть в радость. Подбирайте такие диеты, которые не вызывают у вас резкого отторжения, не приводят к психическим перегрузкам.

Диеты по-разному действуют на людей. Одна и та же диета способна нормализовать обмен веществ в организме, способствовать похудению и избавлению от болезней у одних людей, но может обострять болезни у других.

Так, овощную диету можно применять только в том случае, если человек нормально усваивает растительные продукты, и в его организме не имеется тенденции к быстрому ощелачиванию крови. В противном случае после такой диеты через непродолжительное время будет безнадежно испорчен желудок.

Худеть нужно не слишком активно, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Встряска диетой может нарушить работу желудка, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы; привести к бессоннице, иногда — к психическим заболеваниям.

Когда же человек сдается, после окончания диеты организм обычно пытается наверстать упущенное. Быстро восстанавливается аппетит (часто он даже усиливается) возвращаются сброшенные с таким трудом килограммы, вкусовые пристрастия.

Без устранения физиологической зависимости от высококалорийной пищи диеты дают лишь временный результат, но и медикаментозные, хирургические способы борьбы с лишним весом малоэффективны, так как не устраняют привычку обильно питаться, не вырабатывают новый условный пищевой рефлекс.

Опубликовал admin in Оздоровительное питание   Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>