Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Свежие записи

Радио Relax

Витамины весной

березаЦенным лекарственным сырьем весной являются березовый сок и мед. Березовый сок наиболее полезен людям, страдающим подагрой. Сок помогает избавиться от терзающих суставы кристаллов. Мочегонные свойства сока помогают при отеках, трофических язвах, фурункулезах, хронических ангинах. Березовый сок полезен и любому северянину, страдающему синдромом весенней усталости, поскольку он обладает общеукрепляющим действием, повышает сопротивляемость организма к воздействию различных неблагоприятных факторов.Пчелиный мед содержит почти всю периодическую систему Менделеева. Он богат глюкозой, фруктозой, белками, ферментами, органическими кислотами и витаминами. Мед восполняет недостаток минеральных элементов в организме. Его прием увеличивает гемоглобин и количество красных кровяных телец в крови, восстанавливает функции нервной системы, пищеварительного тракта, мозга. Но количество меда, которое можно употреблять за сутки, не должно превышать 50 г (при больших количествах происходит элементарная перегрузка организма минеральными веществами, что может проявляться, в частности, аллергией на мед). И только при появлении явных признаков весенней усталости, после проведения длительных голоданий суточную норму можно довести до 100 г.

Прекрасным средством насыщения человека витаминами и минеральными элементами является следующий напиток.

500 г свеклы очистите от кожицы и пропустите через мясорубку. Отожмите сок через марлю. Затем то же сделайте с 500 г моркови и 500 г лимонов или (если вам не нравится кислый вкус) апельсинов (их можно пропустить через мясорубку вместе с кожурой). Смешайте все полученные соки и в эту смесь добавьте 3-4 ст. ложки меда. Тщательно все размешайте. Получится приятный на вкус и уникальный по содержанию жизненно важных веществ напиток. Для предотвращения витаминной недостаточности достаточно пить его по 50 мл 1 раз в день (желательно по утрам, натощак). При употреблении напиток можно разбавлять кипяченой водой. Хранить его нужно в холодильнике (можно в морозилке, размораживая по мере необходимости).

Опубликовал admin in Здоровый образ жизни   Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>