Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие записи

Радио Relax

Баня

баняБаня благотворно влияет не только на кожу, но и на весь организм. В первую очередь — на сердечно-сосудистую систему и на дыхательные пути. В бане происходит насыщение организма кислородом, улучшается воздухообмен и метаболизм в тканях, улучшается вентиляция легких. Сильное потоотделение во время бани способствует детоксикации организма и, как следствие — его оздоровление.

Баня снимает простуду, улучшает терморегуляцию, активизирует защитные силы организма, усиливает обмен веществ и выделение из организма отработанных, не нужных продуктов обмена. Помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата (вне стадии обострения), начальных проявлениях гипертонической болезни, атеросклерозе, последствиях травм нижних конечностей, экссудативном диатезе. Не стоит только забывать, тем, кто впервые или после длительного перерыва посещает баню необходимо быть крайне осторожными.

Весьма полезно разогревание в бане-парильне и последующее охлаждение под душем или в прохладной комнате, поскольку значительный контраст температур, способствующий тренировке сосудов, действует благоприятно на организм.

Баня прекрасный способ релаксации. Вы можете с помощью бани избавиться от различных болей и депрессивных состояний. Лучшего расслабляющего эффекта, чем поход в баню трудно и придумать.

Но помните, что банные процедуры не рекомендуются при эпилепсии, злокачественных и добро верных (растущих) опухолях, инфекционных болезнях, выраженной гипертонической болезни и атеросклерозе, кровотечениях, заболеваниях крови.

Опубликовал admin in Профилактика заболеваний   Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>