Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие записи

Радио Relax

Все в наших силах

релаксация«Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил…» Это Андрей Макаревич поет о каждом из нас. В жизни любого человека наступают периоды, когда, как говорили в старину, жизнь не мила. Если вы в очередной раз чувствуете, что жизнь не удалась, не раскисайте ни в коем случае. Придя домой, примите контрастный душ или просто теплый, приятный. Под шум струящейся воды представьте, как все невзгоды уплывают с утекающей водой, оставляя вас обновленными и чистыми. Включите любимую музыку, и уютно устроившись в кресле, или на диване закройте глаза и вспомните самые приятные моменты вашей жизни или нарисуйте себе мысленно ту картинку, о которой вы так давно мечтаете. Устройте себе пир горой, наконец. Не помогло? Прямо с утра запишитесь на шейпинг, в тренажерный зал, купите абонемент в хорошую баню с парилкой и бассейном. Можно отправиться за город кататься на лыжах или просто прогуляться по лесу. Парк – чудесное место для релаксации. Никогда не сдавайтесь!

Еще вам необходимо помнить некоторые правила. Во-первых помните, что ваши мысли материализуются, а поэтому постоянно следите за тем, чтобы они были позитивными. Верьте в себя и не занижайте свою самооценку. Обиды, ревность, зависть оставьте в прошлом, как и ошибки, когда-то совершенные. Будьте всегда при деле — даже если остались без работы. Займитесь чем-нибудь для души. Хобби — лучшее лекарство от скуки и унынья. Если сложившуюся ситуацию поменять не в ваших силах — поменяйте свое к ней отношение.

Если же, несмотря на все усилия, приложенные вами, не удалось справиться с депрессией, скукой или уныньем, подумайте о визите к специалисту. Не стоит загонять проблему вглубь, тем более оставаться с ней наедине.

Опубликовал admin in Ваше духовное равновесие   Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>