Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие записи

Радио Relax

Способы очищения кишечника

чистый кишечникОт правильной работы кишечника зависит здоровье всего организма и это не миф. Через кишечник происходит всасывание воды и всех питательных веществ, микрофлора кишечника вырабатывает многие вещества, необходимые организму, в том числе витамины, перерабатывает и обезвреживает продукты гниения белков, способствует формированию каловых масс и выведение их наружу вместе с вредными для организма веществами. При нарушении работы кишечника, как происходит при стойких запорах, токсические вещества обратно всасываются в кровь и отравляют организм. Кишечник перестает нормально функционировать, что отражается на всасывании питательных веществ, а значит и на работе всего организма. Уже доказано учеными, что заболевания кишечника могут вызвать хронические головные боли, пигментные пятна, акне и др.
Для правильной работы кишечника достаточно соблюдать режим питания и придерживаться здоровой диеты. Она исключает консерванты, красители, газированные напитки, алкоголь и подобное. Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты: кефир, йогурт, молоко, творог и др. Избыточное количество белков также загрязняет кишечник, поэтому мясоедам стоит немного разгрузить организм. Лучше всего усваивается мясо птицы и рыбы, приготовленной с помощью варки или пара. Такое питание – ежедневная необходимость, а не курсовое лечение.
Но что делать, если проблемы с кишечником не дают спокойно жить? Очистить кишечник можно с помощью трав. К примеру трава сенны, употребляемая вместо чая, выведет все лишнее. Салаты из свеклы помогут размягчить каловые массы и освободить кишечник в течение 2-3 дней.
Фармацевтические препараты также предлагают массу вариантов для очищения кишечника на основе трав и фруктов. Формы выпуска удовлетворят любой запрос: таблетки, свечи, растворы и т.д.
Одним из самых дешевых и щадящих методов очищения кишечника – это масляная клизма. Для ее проведения потребуется только резиновая груша и 100 мл растительного масла. Подогрев масло до температуры тела, в положении лежа следует ввести все масло в полость кишечника, а затем спокойной ложиться спать. Вставать не рекомендуется. Такая процедура проводится перед сном, а полное очищение кишечника наступает утром. Масло размягчает затвердевшие каловые массы и выводит их без боли и затруднений.
Если вы решили очистить кишечник, помните, что это одноразовая процедура, а не постоянная. Главное лечение – правильное питание. С сайта о здоровом питании — Медицинский портал Краснодара.

Опубликовал admin in Здоровье ЖКТ   Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>